Am Mittwoch, 14. Juni, und am Mittwoch 21. Juni 2023, bietet die Freizeit- und Breitensportabteilung jeweils um 16.30 Uhr im Turm Fürstenhof , 2. OG, Raum 1, unter der Leitung von Saskia Kaminiarz probeweise Yin Yoga an. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) lange gehalten werden.
Durch Yin Yoga wird die Dehnbarkeit der Körperstrukturen erhöht. Dadurch ist man beweglicher im Alltag und damit weniger verletzungsanfällig; außerdem haben die Übungen einen intensiven Effekt auf „Verklebungen“ des Fasziengewebes und können somit schmerzende Verspannungen lösen. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen. Bequeme Kleidung, ein Handtuch, ein kleines Kopfkissen und ein Getränk sollten mitgebracht werden. Interessierte Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder sind herzlich zu den beiden „Schnupperstunden“ eingeladen.
Info bei: Saskia Kaminiarz, Telefon 0174/2713262
