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Ab Freitag, dem 15. November 2024, findet wieder das beliebte Kursangebot „Pilates meets BALLance“ der Freizeit- und Breitensportabteilung statt. Pilates ist das perfekte Pendant für alle Sportarten. Die Übungen bringen den Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren falsche Bewegungsabläufe. Abgerundet wird die Pilates-Stunde mit zusätzlicher Muskelentspannung auf den BALLance-Bällen. Mit Hilfe der BALLance-Geräte wird unter anderem in Rückenlage ein spezifischer Reiz auf den betroffenen Bereich, z. B. Rücken, Gesäß oder Schulter/Nacken ausgeübt.

Mit dieser Kombination wird ein deutlicher vorher- und nachher Effekt auch in den Bewegungen spürbar.

Der 5-wöchige Kurs (bis Freitag, 13. Dezember 2024) findet unter der Leitung von Sandra Kennedy freitags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr im Turm Fürstenhof, 2. Etage, Raum 1, statt. Herzlich willkommen sind Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder. Kursgebühr für Nichtmitglieder: 25 Euro, Zusatzbeitrag für Vereinsmitglieder: 7 Euro.

Info bei:

Sandra Kennedy
Telefon 0172/2769322
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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