
Entspannung leicht gemacht
- Annette Prömel
Im Oktober 2022 bietet die Freizeit- und Breitensportabteilung an drei unterschiedlichen Terminen Workshops zum Thema „Entspannung leicht gemacht“ an.
Diese Workshops richten sich an alle Interessenten, die Entspannung kennen lernen wollen. Es werden keine speziellen Techniken vermittelt. Durch kleine konkrete Übungen soll Entspannung bewusst erlebt werden, um diese in den Alltag integrieren zu können. In ungezwungener Atmosphäre wird Entspannung erfahrbar gemacht, unterstützt durch z. B. Bewegungs- und Atemübungen. Fragen sind im Workshop erwünscht, schlechte Erfahrungen kein Hindernis und Humor hilfreich!