Zu einem besonderen Special lädt der Werner SC ab dem 28. November 2022 ein. Jeweils montags von 19.00 bis 20.00 Uhr bietet Kursleiterin Saskia Kaminiarz „Dehnen intensiv“ in der Wienbrede-Turnhalle an. Kursdauer: 28.11.2022 bis 19.12.2022. Mit diesem Beweglichkeitstraining für EinsteigerInnen und Trainierte wird der Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt. Dabei werden die Muskelgruppen berücksichtigt, die am häufigsten durch einseitige Belastung verspannt oder verkürzt sind. Deshalb eignet sich dieses Programm auch besonders gut zum Dehnen nach der Arbeit. Dehnen streckt den Muskel. Dehnübungen sollen Muskelverkürzungen vermeiden oder mildern, zudem die Beweglichkeit verbessern und die Regeneration unterstützen.
Herzlich willkommen sind Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder mit Schecks.
Info und Anmeldung bei:
Saskia Kaminiarz, Telefon 0174/2713262
