BEWEGUNG HÄLT FIT
FuB Fitness-Mix
Donnerstag, 9. Mai 2024 18:00 - 19:00
Turm Fürstenhof, 2. Obergeschoss, Raum 1
HINWEIS: In den Schulferien (Oster-, Sommer-, Herbst- und Weihnachtsferien) und an gesetzlichen Feiertagen findet der Kurs NICHT statt!
Änderungen werden auf unserer Homepage extra bekannt gegeben.
Das aktive und trotzdem schonende Training richtet sich an Männer und Frauen, die sich nicht auf eine einseitige Sportart festlegen möchten. Unter qualifizierter Anleitung wird ein abwechslungsreiches Sportprogramm angeboten, in dem es mal dynamisch und mal entspannend zugeht, so dass für jeden etwas dabei ist.
Neben Funktionsgymnastik, Ausdauertraining, Wirbelsäulengymnastik und Koordinationstraining stehen auch Entspannungstechniken auf dem Programm. Durch gezielten Muskelaufbau können Knie-, Hüft-und Rückenbescherden gemindert und Alltagsabläufe erleichtert werden. Körperliches Wohlbefinden und Spaß werden groß geschrieben.
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