Ab Freitag, 14. Februar 2025, findet wieder der 5-wöchige Kurs „Pilates meets BALLance“ statt.
Pilates ist das perfekte Pendant für alle Sportarten. Die Übungen bringen den Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren falsche Bewegungsabläufe. Abgerundet wird die Pilates-Stunde mit zusätzlicher Muskelentspannung auf den BALLance-Bällen.Mit Hilfe der BALLance-Geräte wird unter anderem in Rückenlage ein spezifischer Reiz auf den betroffenen Bereich, z. B. Rücken, Gesäß oder Schulter/Nacken ausgeübt. Mit dieser Kombination wird ein deutlicher Vorher- und Nachher-Effekt auch in den Bewegungen spürbar.
Die Übungsstunden (bis Freitag, 14. März 2025) finden unter der Leitung von Sandra Kennedy freitags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr im Turm Fürstenhof, 2. Etage, Raum 1, statt.
Herzlich willkommen sind Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder. Kursgebühr für Nichtmitglieder: 25 Euro, Zusatzbeitrag für Vereinsmitglieder: 7 Euro.
Aufgrund der großen Nachfrage wird ein zusätzlicher Kurs von 15.15 Uhr bis 16.15 Uhr angeboten.
Info bei:
Sandra Kennedy, Telefon 0172/2769322
