Um in dieser dunklen Jahreszeit Körper und Geist zu stärken, bietet die Freizeit- und Breitensportabteilung einen speziellen Winter-Workshop am Samstag, 15. Februar 2025, an.
Nach dem bereits im November durchgeführten Workshop waren die Rückmeldungen der Teilnehmenden sehr positiv. Durch gezielte Bewegungen und Übungen wird die Verbindung zwischen Geist und Körper gestärkt
Unter der Leitung von Sandra Kennedy beginnt der Workshop mit einer Einheit „Pilates meets BALLance“, danach folgt mit Saskia Kaminiarz eine Einheit „YinYoga“. Den Abschluss bildet eine intensive Entspannung mit Anne Helbig (Körperreise/ Progressive Muskelentspannung nach Jacobson).
Diese drei Übungsfolgen beginnen um 10.00 Uhr und enden um 13.00 Uhr. Der Workshop ist für jedermann offen. Die Kosten dafür belaufen sich auf 7,00 € für Vereinsmitglieder und 15 € für Nichtmitglieder. Mitzubringen sind Dinge des täglichen Bedarfs sowie ausreichend Getränke und warme Sportsachen. Veranstaltungsort: Jugendzentrum JUWEL, Werne, Bahnhofstraße, 2. Etage.
Info und Anmeldung bei:
Sandra Kennedy
Telefonnummer 0172/2769322
