Um in dieser dunklen Jahreszeit mehr Stärke für den Körper und den Geist zu bekommen, lädt der Werner SC zu einem speziellen Workshop am Samstag, 23. November 2024, von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr ein.
Durch gezielte Bewegungen und Übungen wird die Verbindung zwischen Geist und Körper gestärkt. Unter der Leitung von Sandra Kennedy beginnt der Workshop mit einer Einheit „Pilates meets BALLance“, danach folgt mit Saskia Kaminiarz eine Einheit „Yoga - von Vinyasa zu Yin“. Den Abschluss bildet eine intensive Entspannung mit Anne Helbig (Körperreise/ Progressive Muskelentspannung nach Jacobson).
Diese Veranstaltung für jedermann offen. Die Kosten dafür belaufen sich auf 7,00 € für Vereinsmitglieder und 15,00 € für Nichtmitglieder. Mitzubringen sind Dinge des täglichen Bedarfs sowie ausreichend Getränke und warme Sportsachen. Veranstaltungsort: Jugendzentrum JUWEL, Werne, Bahnhofstraße, 2. Etage.
Info und Anmeldung bei:
Sandra Kennedy
Mobil: 01722769322
E-Mail:
