Ab Freitag, 23. Februar 2024, bietet die Freizeit- und Breitensportabteilung ein neues Kursangebot an:
„Pilates meets BALLance“
Pilates ist das perfekte Pendant für alle Sportarten. Die Übungen bringen den Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren falsche Bewegungsabläufe. Abgerundet wird die Pilates-Stunde mit zusätzlicher Muskelentspannung auf den BALLance-Bällen. Mit Hilfe der Geräte wird unter anderem in Rückenlage ein spezifischer Reiz auf den betroffenen Bereich, z. B. Rücken, Gesäß oder Schulter/Nacken ausgeübt. Nach dieser Kombination ist ein deutlicher Vorher- und Nachher-Effekt auch in den Bewegungen spürbar.
Der 5-wöchige Kurs (bis Freitag, 22. März 2024) findet unter der Leitung von Sandra Kennedy freitags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr im Turm Fürstenhof, 2. Etage, Raum 1, statt.
Herzlich willkommen sind Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder.
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 25 Euro, Zusatzbeitrag für Vereinsmitglieder: 7 Euro.
Info per Mail oder teleonisch bei:
