Pilates ist schon längst nicht mehr nur angesagtes Bodystyling für Tänzer, sondern hat viele Sportinteressierte auf der ganzen Welt begeistert. Die Übungen bringen den Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule, beugt Schmerzen vor, erhält die Beweglichkeit, strafft und formt die Figur. Pilates ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und „die eigene Mitte“ zu finden - es werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt.
Pilates für EinsteigerInnen
Termin
Dienstag
16:45 Uhr - 17:45 Uhr
Ort
Leitung
Sandra Kennedy
Übungsleiterin
Fachübungsleiterin Pilates
Mobil: 0172/2769322
E-Mail:
