BodyFit und BOP (gezieltes Training für Bauch, Oberschenkel, Po) sind längst ein Trend in der Fitnessszene. Es spricht speziell diejenigen an, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen – vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitnessfan. BodyFit ist ein abwechslungsreicher Mix aus Cardio und Muskeltraining. 

Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern. Die Übungsstunde beinhaltet ein komplettes Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur.

Termin

Dienstag
18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Ort

Gymnastikhalle Horst

Ansprechpartnerin:

Inge Schulze Geiping

Tel.: 02389/51623

Termin

Mittwoch
18:15 Uhr - 19:15 Uhr

Ort

Sporthalle Uhlandschule

Leitung

Simone Wicke

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