Ab Mittwoch, 01. Juni 2022, finden zwei neue Kursangebote der Freizeit- und Breitensportabteilung unter der Leitung der LehrTrainerin Saskia Kaminiarz statt: „YogaFitness“. Beim YogaFitness liegt der Schwerpunkt auf den Asanas.
Die Basis bilden dabei die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, die zu kleinen Flows (fließende Bewegungsfolgen) zusammengefasst werden und von Asana zu Asana fließen. Dabei werden Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Am Ende jeder YogaFitness-Einheit findet eine Tiefenentspannung statt. Diese Kurse eignen sich für Frauen und Männer jeden Alters, sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene mit Yogaerfahrung. Die Übungsstunden findet mittwochs von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr und von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr im Turm Fürstenhof, 2. Etage, Raum 1, statt. Herzlich willkommen sind Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Info und Anmeldung bei:
Saskia Kaminiarz
Telefon: 0174 2713262
E-Mail:
