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Winterspecial "Dehnen intensiv"

Zu einem besonderen Special lädt der Werner SC ab dem 01. Dezember 2021 ein. Jeweils mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr bietet Kursleiterin Saskia Kaminiarz „Dehnen intensiv“ in Turm Fürstenhof, 2. Etage, an. Kursdauer: 01.12.2021 bis 22.12.2021. Mit diesem Beweglichkeitstraining für EinsteigerInnen und Trainierte wird der Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt.

Dabei werden die Muskelgruppen berücksichtigt, die am häufigsten durch einseitige Belastung verspannt oder verkürzt sind. Deshalb eignet sich dieses Programm auch besonders gut zum Dehnen nach der Arbeit. Dehnen streckt den Muskel. Dehnübungen sollen Muskelverkürzungen vermeiden oder mildern, zudem die Beweglichkeit verbessern und die Regeneration unterstützen.

Herzlich willkommen sind Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder mit Schecks. Ansonsten beträgt die Kursgebühr für Nichtmitglieder 15 Euro. Es gelten die 3G-Regeln.

Info und Anmeldung bei:

Saskia Kaminiarz, Telefon 0174 2713262

Anschrift:

Südmauer 26, 59368 Werne
Tel.: 02389 / 6971 
Fax: 02389 / 926731
E-Mail: info@wernersc.de

Geschäftsstelle

Öffnungszeiten:

Montag, Dienstag und Donnerstag
09:30 Uhr - 11:30 Uhr

Mittwoch
15:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

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