Die Statistik ist alarmierend: Etwa 80% der Deutschen klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Erkrankungen an der Wirbelsäule stellen inzwischen die häufigste Ursache für Krankheitsausfälle oder Frühverrentung dar. Haltungsschäden, meist verursacht durch das veränderte Berufs- und Freizeitverhalten in der heutigen Zeit, ziehen sich durch alle Altersgruppen.
Das Wirbelsäulentraining beugt nicht nur vor oder schafft Linderung - es macht auch Spaß und entspannt!
In den folgenden Angeboten werden nützliche Tipps für Männer und Frauen zur rückengerechten Bewegung im Alltag und Übungen zur Stärkung und Dehnung des Halteapparates vermittelt.

 

Brunhilde Witte

Qualitaetssiegel
Leitung
Brunhilde Witte
Übungsleiterin 2. Lizenzstufe

Tel. 02389/951665
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Termin

Donnerstag
16:45 Uhr - 17:45 Uhr

 


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 1

 


Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)

 


Julia Reinhold

Leitung
Julia Reinhold
Übungsleiterin

Mobil: 0163 28 53 493
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Termin
Donnerstag,
19:00 Uhr - 20:00 Uhr


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 1


Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)



Bettina Steinke

Qualitätssiegel
Leitung
Bettina Steinke
Übungsleiterin 2. Lizenzstufe

Tel. 02389/5823
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Termine

Donnerstag
09:30 Uhr - 10:30 Uhr

 

 


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 1

 


Gebühr

3,00 € pro Übungsstunde
(für Nichtmitglieder)

 

 


Rückenfitness mit Power

Sonja Teubner

Leitung
Sonja Teubner
Übungsleiterin 2. Lizenzstufe

Tel. 02389/9125877
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Termin

Montag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr


Ort

Sporthalle Uhlandschule


Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)