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Pilates

Pilates ist schon längst nicht mehr nur angesagtes Bodystyling für Tänzer, sondern hat viele Sportinteressierte auf der ganzen Welt begeistert. Die Übungen bringen den Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule, beugt Schmerzen vor, erhält die Beweglichkeit, strafft und formt die Figur. Pilates ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und „die eigene Mitte“ zu finden - es werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt.

Nach ersten Erfahrungen mit Pilates wechseln die Teilnehmer/innen nach Rücksprache mit der Übungsleiterin in das Angebot für Fortgeschrittene.

Saskia Kaminiarz

Leitung

Saskia Kaminiarz
Fachübungsleiterin Pilates

Mobil: 0174/2713262
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Termin

Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr (Dieses Angebot findet z. Zt. nur per Zoom-Meeting statt)

Ort

Uhland-Turnhalle

 

Scheckgebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)


Pilates für EinsteigerInnen

Sandra Kennedy

Leitung

Sandra Kennedy
Übungsleiterin
Fachübungsleiterin Pilates

Mobil: 0172/2769322
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Termin

Dienstag
16:45 Uhr - 17:45 Uhr

Ort

Turm Fürstenhof, 2. OG,Raum 1

 

 

 

 

 

 

Deutscher Turner-Bund

 

Wetfälischer Turnerbund

 
ikk classic aktiv

 

Behinderten- und Rehabilitationsverband NRW

Behinderten- und Rehabilitations-
verband NRW

Anschrift:

Südmauer 26, 59368 Werne
Tel.: 02389 / 6971 
Fax: 02389 / 926731
E-Mail: info@wernersc.de

Geschäftsstelle

Öffnungszeiten:

Montag, Dienstag und Donnerstag
09:30 Uhr - 11:30 Uhr

Mittwoch
15:00 Uhr - 17:00 Uhr

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