Präventive Wirbelsäulengymnastik

Die Statistik ist alarmierend: Etwa 80% der Deutschen klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Erkrankungen an der Wirbelsäule stellen inzwischen die häufigste Ursache für Krankheitsausfälle oder Frühverrentung dar. Haltungsschäden, meist verursacht durch das veränderte Berufs- und Freizeitverhalten in der heutigen Zeit, ziehen sich durch alle Altersgruppen.
Das Wirbelsäulentraining beugt nicht nur vor oder schafft Linderung - es macht auch Spaß und entspannt!
In den folgenden Angeboten werden nützliche Tipps für Männer und Frauen zur rückengerechten Bewegung im Alltag und Übungen zur Stärkung und Dehnung des Halteapparates vermittelt.
Der Kurs "Rückenfitness mit Power" entfällt bis zu den Weihnachtsferien 2020.
Die Kurse "Wirbelsäulengymnastik" unter der Leitung von Bettina Steinke (Donnerstagvormittag im Turm Fürstenhof) fallen bis zu den Herbstferien aus.

Leitung Brunhilde Witte Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Tel. 02389/951665 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Termin Donnerstag 16:45 Uhr - 17:45 Uhr
Ort Turm Fürstenhof 2. OG, Raum 1
Gebühr 3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)

Leitung Bettina Steinke Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Tel. 02389/5823 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Termine Donnerstag 09:30 Uhr - 10:30 Uhr Donnerstag 10:30 Uhr - 11:30 Uhr	Diese Kurse fallen bis zu den Herbstferien 2020 leider aus.
Ort Turm Fürstenhof 2. OG, Raum 1
Gebühr 3,00 € pro Übungsstunde (für Nichtmitglieder)