Die Statistik ist alarmierend: Etwa 80% der Deutschen klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Erkrankungen an der Wirbelsäule stellen inzwischen die häufigste Ursache für Krankheitsausfälle oder Frühverrentung dar. Haltungsschäden, meist verursacht durch das veränderte Berufs- und Freizeitverhalten in der heutigen Zeit, ziehen sich durch alle Altersgruppen.
Das Wirbelsäulentraining beugt nicht nur vor oder schafft Linderung - es macht auch Spaß und entspannt!
In den folgenden Angeboten werden nützliche Tipps für Männer und Frauen zur rückengerechten Bewegung im Alltag und Übungen zur Stärkung und Dehnung des Halteapparates vermittelt.
Der Kurs "Rückenfitness mit Power" entfällt bis zu den Weihnachtsferien 2020.
Die Kurse "Wirbelsäulengymnastik" unter der Leitung von Bettina Steinke (Donnerstagvormittag im Turm Fürstenhof) fallen bis zu den Herbstferien aus.

 

Brunhilde Witte

Qualitaetssiegel
Leitung
Brunhilde Witte
Übungsleiterin 2. Lizenzstufe

Tel. 02389/951665
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Termin

Donnerstag
16:45 Uhr - 17:45 Uhr

 


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 1

 


Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)

 


Anna Wendel

Leitung
Anna Wendel
Übungsleiterin

Tel.: 02389/9908462
Mobil: 0162/6953153
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Termin

Donnerstag,
19:00 Uhr - 20:00 Uhr


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 1


Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)



Wohlfühlgymnastik

Jasmin Frew

Leitung
Jasmin Frew

Mobil: 0176/61434256
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Termin

Dienstag
10:30 Uhr - 11:30 Uhr


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 1


Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)



Bettina Steinke

Qualitätssiegel
Leitung
Bettina Steinke
Übungsleiterin 2. Lizenzstufe

Tel. 02389/5823
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Termine

Donnerstag
09:30 Uhr - 10:30 Uhr

Donnerstag
10:30 Uhr - 11:30 Uhr

Diese Kurse fallen bis zu den Herbstferien 2020 leider aus.


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 1

 


Gebühr

3,00 € pro Übungsstunde
(für Nichtmitglieder)

 

 


Rückenfitness mit Power

Dieser Kurs entfällt bis zu den Weihnachtsferien 2020

Sonja Teubner

Leitung
Sonja Teubner

Tel. 02389/9125877
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Termin

Montag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr


Ort

Sporthalle Uhlandschule


Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)